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Originally posted by d&b une mk3 avec une peluche ?

oué

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Flo - Totally Trance sur Pulsradio (Dimanche de 22h à 23h)

d'après moi c'est tout simplement mathématique, si tu enlèves la personne avec l'avatar mk3 peluche y'a plus personne qui cause donc c'est normal que dès que tu poste un coup tu tombes sur un thread ou elle a posté auparavant

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Rien ne se perd, rien ne se crée, tout s'arrose

Humeur du moment :
Bien on va dire aller c'est l'heure d'aller faire du vélo !!

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@gomez .. Bwahahahahha j'reviens d'la soirée en vélo.

J'n'ai qu'une chose à dire ..... La Baule, seaaaaaaaaaaaaaaaa bike and sunnnnnnnnn

APWALLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL

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Next parties :
2013-05-18 Back in the house @ Amsterdam, Java Eiland, NL
2013-08-16 FSOE 300@ Escalpe, Amsterdam, NL
2013-08-17/18 Luminosity Beach Festival @ Blijburg aan zee, Amsterdam, NL

moi j'aime pas ne pas arriver à dormir parce que je pense à quelqu'un et faire des rêves à la con qui me réveillent quand j'arrive enfin à dormir

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Rien ne se perd, rien ne se crée, tout s'arrose

Last edited by d&b on Jul-27-2008 at 11:18

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Originally posted by d&b moi j'aime pas ne pas arriver à dormir parce que je pense à quelqu'un et faire des rêves à la con qui me réveillent quand j'arrive enfin à dormir

ouais c'est trop galère quand ça arrive ça. Moi j'essayais de penser à une partie de sexe et ça me changer les idées, je m'endormais plus facilement comme ça...

quote:

Originally posted by MARCO ERANA ouais c'est trop galère quand ça arrive ça. Moi j'essayais de penser à une partie de sexe et ça me changer les idées, je m'endormais plus facilement comme ça...

loool j'sais pas comment tu fais, moi si j'y pense, c'est impossible de dormir pour un bon bout de temps

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2013-08-17/18 Luminosity Beach Festival @ Blijburg aan zee, Amsterdam, NL

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Originally posted by DianeDesEtoiles loool j'sais pas comment tu fais, moi si j'y pense, c'est impossible de dormir pour un bon bout de temps

je suis quelqu'un de très cerebral

Sinon pour en revenir au sommeil, J'ai eu beaucoup de problème d'insomnie ces 2, 3 dernières années.
J'ai mi énormément de temps à comprendre et à gerer mon sommeil. Maintenant même si je vois que j'arrive pas à m'endormir je panique pas, je ne regarde surtout pas l'heure qu'il est car ça nourrissait mon angoisse de me dire: "merde il est 3h du mat', tu dors toujours pas alors que le réveil sonne dans 4h etc..."

Maintenant, je reste dans mon pieux, je cogite pas trop car je me suis aperçu que même si tu t'endors à 3h du mat, les cycles de sommeil profond sont beaucoup plus rapprochés que si tu t'endors à 22h. En gros, tu as le même nombre de cycles de sommeil profond quelque soi le temps de sommeil et donc même si tu t'endors à 3h, le lendemain matin tu as quand même eu un sommeil réparateur.
La fatigue dû aux insomnies passagères est plus psychologique que physique. Une étude a montré que des individus ayant des insomnies ont l'impression subjective d'une déterioration des capacités intellectuelle (concentration, attention etc...)
Or des tests objectifs ont montré que les capacités intellectuelles n'étaient pas altérées.

Depuis que j'ai compri ça, je ne suis plus fatigué le matin après une insomnie. Pendant mes gardes aux urgences, j'arrive à avoir un sommeil réparateur bien que je dors que 2h. Mais en contrpartie faut que je fasse une sieste de 30minutes en début d'aprem sinon je galère en fin de journée.

En gros tout ça pour dire qu'un travail sur soi même vaut mieux que tous les somnifères. J'ai jamais eu à prendre de medoc pour m'endormir, c'est déjà ça de gagner

Last edited by MARCO ERANA on Jul-27-2008 at 21:40

ah mais niveau fatigue ça va bien hein, c'est juste que ça me fait chier de pas arriver à dormir alors que j'ai décidé d'aller me pieuter.


pi surtout me réveiller parce que je rêve que j'ai plus d'adhérence avec la 406 parce que je roule sur les jantes, ça me fait un peu chier
non parce que c'est quand même bien moisi comme rêve.

mais ça c'est normal c'est parce que je commence à bouler de perdre mon permis...

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Originally posted by d&b ah mais niveau fatigue ça va bien hein, c'est juste que ça me fait chier de pas arriver à dormir alors que j'ai décidé d'aller me pieuter.

ça sert à rien de lutter, lit un bouquin à attendant le cycle suivant (dans 30à 70minutes)

j'ai pas de bouquin.





ah si c'est vrai j'ai le bouquin "l'intelligence du coeur" dans un coin. me demande ou je l'ai fourré...

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