oh pardon. Alors là suis vraiment dsl, je n'avais effectivement pas vu. Quand on me pose une question, je réponds. sorry.

Alors bon entre la marche et la course à pieds, je dirais : rien à voir. Te conseiller sur la marche, l'allure à adopter, le temps, la distance, difficile pour moi. Je fais pas mal de rando aussi mais là encore c'est le cas extrême de la marche.
En tout état de cause, on dit qu'il faut marcher 30min/jour pour garder la santé (tiens lis ça, il y a peut-être des choses intéressantes)

Ces connards du PSG si si ils étaient là... Vraiment des blaireaux. Au bout de 4kms ils en ont eu marre, et se sont cassés sur les Champs -à ce qu'on racontait sur la ligne d'arrivée-

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+ 800 Vinyles à vendre

Ok merci

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Originally posted by Insigma Ces connards du PSG si si ils étaient là... Vraiment des blaireaux. Au bout de 4kms ils en ont eu marre, et se sont cassés sur les Champs -à ce qu'on racontait sur la ligne d'arrivée-

A la tv pourtant on aurai dit des bons petits soldats venus aider la planète et se mélanger au petit peuple, pas comme si ce genre d'action été dictée par leur equipementier qui se trouvais être le même que la course...

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A priori les labos ne chôment pas et ont trouvés un nouveau produit indétectable puisque Lance Amstrong à annoncé vouloir revenir au cyclisme pro pour gagner un nouveau Tour de France.

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+608!

Faut avoir les couilles pour oser faire un come back comme ça...

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***La bifle n'est pas humiliante, elle est ludique, c'est un peu comme un trampoline pour gland***

découvert ça tout à l'heure sur mon pack de kro

http://www.entreroisdusport.com/fr/index2.php

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Rien ne se perd, rien ne se crée, tout s'arrose

Tiens regardez voir un peu sur mon blog le truc que j'ai posté cet apm.
Je fais beaucoup de sport mais là c'est l'échelon au-dessus... Regardez voir le plan d'entrainement minimum

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+ 800 Vinyles à vendre

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Originally posted by Insigma Tiens regardez voir un peu sur mon blog le truc que j'ai posté cet apm. Je fais beaucoup de sport mais là c'est l'échelon au-dessus... Regardez voir le plan d'entrainement minimum

Dans le style en france : l'UTMB ou la petite trotte de léon :

http://www.ultratrailmb.com/accueil.php

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Originally posted by Eddy Dans le style en france : l'UTMB ou la petite trotte de léon : http://www.ultratrailmb.com/accueil.php

c'est exactement ce que j'allais te conseiller STAN!!
pour moi c'est la plus belle course du monde! le tour du Mont Blanc en une seule étape et le tout dans un cadre Magnifique!!
160km 9400m de dénivelé!
en plus t'as le temps Stan, le vainqueur de 2007 avait 59ans!!!

sinon y a aussi le Spartathlon: 248km entre Athenes et Spartes
L'Ultra Race de Badwater: 235km dans la Vallée de la Mort en Californie
le Sidney Melbourne 1000km, je me souviens que le vainqueur avait mi plus de 5jours et qu'il avait fait les 260premiers kilomètre sans s'arreter une seule fois! je crois qu'il avait bu 99litre d'eau!
ya tout le résumé scientifique (temps de repos, de sommeil, nombre de calorie dépensé etc...) de sa course dans un super bouquin (ma bible à moi!) " Physiologie de l'activité physique. Energie, nutrition et performance, 4ème édition de Victor-L Katch, F Katch, W McArdle"

La Petite Trotte à Léon : 220 km, 17 000 m dénivelé positif, 100h maxi

C'est en équipe mais bon :

Tous les coureurs qui s’engageront sur la Petite Trotte doivent être conscients que :
- Les sentiers empruntés sont nettement plus difficiles que ceux de l’UTMB et peuvent présenter des dangers objectifs (pentes très raides, risque de chutes de pierres, sentiers très étroits, traversée d’éboulis, risque de s’égarer sur des sentiers peu visibles…)
- Que le parcours se situe souvent à plus de 2500 mètres d’altitude, loin de tout refuge et que, en cas de mauvais temps, les conditions peuvent donc être extrêmement difficiles
- Qu’il n’y aura pas d’autre assistance sur le terrain que celle fournie par les refuges




http://www.ultratrailmb.com/page.php?page=presentationpetitetrotte

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Originally posted by Eddy La Petite Trotte à Léon : 220 km, 17 000 m dénivelé positif, 100h maxi

La vache!!
j'ai regardé sur le site, c'est un truc de fou cette course? tu fais de l'ulra marathon Eddy?

Ca me ferai un bon sujet de thèse ça!
Si toi où Stan vous etes partant dans 4 ou 5ans, j'aimerai bien faire ma thèse sur une course comme celle là.
je vous ferai courrir branché avec tout un merdier: ECG, EEG, récuperation des urines, calcul de la quantité de sueur rejeté, Gaz du sang pour calcul de l'évolution de la pO2 selon l'altitude; taux de lactate, et biopsie musculaire à l'arrivée; Ouaaaaahhhhh!!!
je m'y vois déjà! Bon faut que je redescende sur terre!! J'ai encore du taf si je veux etre medecin du sport!

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Originally posted by MARCO ERANA La vache!! j'ai regardé sur le site, c'est un truc de fou cette course? tu fais de l'ulra marathon Eddy?

Pour l'instant non je viens juste de reprendre la course à pied. Et je vais commencer par un objectif un peu moins dur : un marathon . Mais à voir avec le temps d'ici quelques années w8&see.

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Originally posted by MARCO ERANA récuperation des urines

C'est simple 90% de vodka pure

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Yesterday is Apero, Today is Apero, Tomorrow is Apero

03-04/08/2013 NATURE ONE - The come back !