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quote: Originally posted by drl9703 Salut à tous... Dis donc Insigma, t'étais pas sensé faire le trail de Pierrefonds le we dernier? Je fais 56/630 en 3h14. Parcours sympa sans grosse difficulté, mais l'accumulation des 1000 m de D+ pèse dans les jambes quand même à la fin. Je te le conseille si tu ne l'a encore jamais fais. Tout d'abord bravo. Excellent chrono et classement Tu as écris un compte-rendu qqpart ? Ca me plairait de le lire... Pour ma part, depuis le trail de l'origole (05 décembre) et mon abandon au 52ème km, j'enchaine médecins, médecins du sport, kiné, et la semaine prochaine, rdv chez le podologue pour des semelles. Me suis choppé une TFL dûe à l'accumulation et voilà le résultat... Je vais peut-être faire un 20 bornes dimanche (trail des jonquilles) en jouant le suiveur de Vanessa (Tashita, si tu connais ?). J'espère que j'aurai le OK de mon kiné... Ca me pèse tout ça, je te cache pas.

Salut Insigma. J'ai pas pris le temps de faire de compte-rendu mais ci-dessous tu as le lien vers Garmin connect (tracé GPS, profil de la course, fréquence cardiaque...)
-> Mon tracé GPS sur le trail de Pierrefonds
Si tu voulais savoir autre chose sur le parcours ou sur mon matos par exemple, hésite pas... Mais je te crois beaucoup plus expérimenté que moi sur les efforts longs.

Salut Greg69, toujours adepte du triathlon espagnol (bouffe boisson baise)?

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drl is back, ça fait un bail qu'on t'as pas vu en soirée !

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http://defcon7.official.fm

Nights To Go:
02/03.08 : Nature One @ Kastellaun (D)
10.08 : T.I.E.S.T.O. part 2 @ Defcon's

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Originally posted by drl9703 Salut Greg69, toujours adepte du triathlon espagnol (bouffe boisson baise)?

ma réputation n'a pas prit une ride

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Prochains bus Novo.travel accompagnés par Daniela et moi même :
DE - Nature One @ Kastellaun - 02 & 03/08/2013

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Originally posted by greg69 ma réputation n'a pas prit une ride

ta grammaire si par contre !

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10.08 : T.I.E.S.T.O. part 2 @ Defcon's

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Originally posted by drl9703 Salut Insigma. J'ai pas pris le temps de faire de compte-rendu mais ci-dessous tu as le lien vers Garmin connect (tracé GPS, profil de la course, fréquence cardiaque...) -> Mon tracé GPS sur le trail de Pierrefonds

Tiens ouais, j'avais déjà entendu parler du Garmin Connect mais n'y ai jamais porté attention. C'est pas mal.
J'utilise SportTracks perso, mais ça n'a pas forcément la mm utilité.

Pour ceux qui souhaitent faire un régime.. 3H12 = 2500 Kcal perdues Ah c'est sûr qu'on risque pas de grossir en pratiquant le trail ^^
Quand j'avais fait mon 100 bornes, j'avais perdu environ 3kgs... certes, surtout de la flotte.
Ah l'occase, si tu trouves le temps de faire un CR...

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Originally posted by Defcon_7 ta grammaire si par contre !

owned !

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+ 800 Vinyles à vendre

on est dans le topic du sport, je me mets au niveau

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Originally posted by Insigma Quand j'avais fait mon 100 bornes, j'avais perdu environ 3kgs...

Pas que 3 kgs, t'as aussi perdu ton dos au passage, c'est moins drôle niveau régime.

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Originally posted by Insigma Tiens ouais, j'avais déjà entendu parler du Garmin Connect mais n'y ai jamais porté attention. C'est pas mal. J'utilise SportTracks perso, mais ça n'a pas forcément la mm utilité. Pour ceux qui souhaitent faire un régime.. 3H12 = 2500 Kcal perdues Ah c'est sûr qu'on risque pas de grossir en pratiquant le trail ^^ Quand j'avais fait mon 100 bornes, j'avais perdu environ 3kgs... certes, surtout de la flotte. Ah l'occase, si tu trouves le temps de faire un CR... owned !

3kg c'est ce que je perds dans un gros event hein

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Rien ne se perd, rien ne se crée, tout s'arrose

lol greg69

C'est vrai que je ne suis pas sorti en event depuis la TE 2008 Mais bon, Defcon_7, ce n'est pas parce que je n'interviens pas sur le forum que je suis complètement déconnecté. Il faudrait quand même que je fasse l'effort de descendre sur Paris un de ces jours... On ne peut pas dire que je sois super loin! (Creil)

Pour les events, je ne pense pas avoir de temps avant cet été!

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Tiens ouais, j'avais déjà entendu parler du Garmin Connect mais n'y ai jamais porté attention. C'est pas mal. J'utilise SportTracks perso, mais ça n'a pas forcément la mm utilité.

Je ne connais pas SportTracks. Comme j'ai une Forunner 405, je me suis naturellement tourné vers Garmin Connect.

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bon je reviens progressivement aux affaires
Petite sortie de 30 bornes ce matin en 3h

Trop content !

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+ 800 Vinyles à vendre

Pour eviter de se faire chier avant la CDM : Rolland Garros !

J'avais vu la finale de Madrid entre Federer et Nadal et ben si il es au meme niveau il est intouchable Rafa, peut etre un Djokovic des grands jour peut le taper mais j'en doute

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