TranceAddict Forums (www.tranceaddict.com/forums)
- Europe - Belgium
-- Voornemens 2006
Pages (6): « 1 2 [3] 4 5 6 »

Er zijn er hier precies veel die willen gaan fitnessen. Vlak na nieuwjaar zijn de fitnesscentra's ook drukker dan anders, maar na enkele weken hebben de meesten al weer opgegeven.

quote:

Originally posted by djcresto fitnessen vind ik zo saai eh, zeker als ge het alleen moet doen

Je moet er ook afwisseling in houden. Ik doe het al 3 jaar in me uppie. 3 a 4 keer in de week. Heerlijk rutsig. Kan me eigen tempo aanhouden en hoef niet achter iemand ana te huppelen. Alleen laatste half jaar 11 kilo aangekomen omdat ik niet geweest ben en me helemaal vol vreet. Als me nek weer goed is ga ik weer vollop met bodybuilden. Na een tijdje raak je er aan gewend. Muziekje er bij. primaprima.

quote:

Originally posted by Kaidreas ^mja het moet gebeuren, en ik heb nu een kompaan gevonden+ waar ik ga fitnessen, daar spelen ze trance das goed voor energie van te krijgen

Mja die trance helpt ook al wel. Heb vorig jaar een 20 beurtenkaart gekocht. Heb ze al 4x gebruikt en ze moet voor januari opgebruikt worden. Kzou het ook nooit als enige sport kunnen. Heb het wel eens een zomer intensief gedaan op voorbereiding van het nieuwe seizoen.

ik heb vorige week zelfs afi van star academy in de fitness gezien.

omg wat een schoon vrouwke is dat in het echt (op tv was ze precies niet zo knap)
wete fitnessen met 2 is leuk, maar je moet niet hetzelfde programma nemen.
1. das niet goed, omdat ge allemaal anders zijt gebouwd.
2. kvind het redelijk stupide dat ge soms mensen zo ziet wachten tot de andere heeft gedaan.
3. je raakt snel op elkaar uitgekeken zo.
4. als ik aan het lopen ben moet toch wel niemand me aanspreken. hardlopen en conversatie houden is wat te moeilijk voor me

quote:

Originally posted by Kaidreas ik heb vorige week zelfs afi van star academy in de fitness gezien. omg wat een schoon vrouwke is dat in het echt (op tv was ze precies niet zo knap) wete fitnessen met 2 is leuk, maar je moet niet hetzelfde programma nemen. 1. das niet goed, omdat ge allemaal anders zijt gebouwd. 2. kvind het redelijk stupide dat ge soms mensen zo ziet wachten tot de andere heeft gedaan. 3. je raakt snel op elkaar uitgekeken zo. 4. als ik aan het lopen ben moet toch wel niemand me aanspreken. hardlopen en conversatie houden is wat te moeilijk voor me

Het is ook niet goed voor je opbouw. Je moet warm blijven. Sommige mensen wachten soms 5 minuten voordat ze verder gaan met een oefening. Ik doe na inspanning precies 2 minuten wachten en dan doe ik dezelfde sessie weer. Met praten ga je uit dat ritme. vaak staat er nog een kouwe airco aan en dan koel je snel af. Je moet warm blijven. Spierblesures zijn snel gemakt.

manee, met 2 is veel fijner. dan heb ge ook iets buiten de oefeningen zelf.
alleen is natuurlijk ook te doen en dan bepaalt ge echt u eigen tempo, maar met 2 heb ge zowa de competitie da u toelaat net iets meer te kunne

^daar hebt ge deels wel gelijk ik. maar
mijn programma is vooral voor krachttraining.
ik kan veel gewichten heffen maar mijn conditie trekt op de botten, dus heb ik daar minder van.
mijn maat zijn conditie is stukken beter, maar zen kracht niet. hij heeft zich nu zelfs gebleseerd omdat meer wou heffen dan hij aankon. dus heeft hij een ander programma nodig dan ikzelf. snapt ge wat ik bedoel.

^ Das zowel het voordeel als het nadeel van dat competitiegevoel als je met meerdere mensen samen fitnesst (of aan sport doet int algemeen). Je kan elkaar wel tot prestaties pushen die je op je eentje niet zou bereikt hebben, maar tegelijk kunnen ze je ook je eigen limieten doen vergeten met alle kwalijke gevolgen. Want zo'n overtraining levert je echt totaal niks op.
Persoonlijk heb ik er geen probleem mee om alleen m'n ding te doen. Ik ben sowieso geen prater tijdens het sporten, en dankzij m'n atletiekverleden ben ik ook gewend aan het trainen op jezelf. Gewoon walkman op, verstand op nul en alleen nog you against yourself

1 slagen voor alle examens
2 een lekker lief zoeke
3 10 kilo aankome , heerlijk zo'n frietdieet
4 terug in conditie kome
5 gaan fitnisse

Kunde van fitnessen eigenlijk "in conditie" komen?
Want ik ga binnenkort wel fitnessen, maar das gewoon om in de eerste maand terug wat af te vallen en daarna om dat penske terug om te zetten in wa spieren en wat breder te worden. En daarbij zal ik wss wel wat op de loopband lopen en wat fietsen (man, ik h��t dat gevoel van zo'n hometrainer, valt toch totaal niet te vergelijken met echt fietsen op echte ondergrond), maar das dan alleen om vet te verbranden, niet om mijn conditie te verbeteren. Die zit sowieso nog wel redelijk goed, en als ik echt aan m'n conditie en weerstand zou willen werken zou ik dat echt niet in een zaal kunnen. All�, als ge dan toch aan uw conditie wilt werken, valt er dan niet meer resultaat te halen uit �cht lopen of �cht fietsen, in plaats van die artefici�le varianten? Tis nog goedkoper ook in ieder geval

quote:

Originally posted by Jasperovitsj Persoonlijk heb ik er geen probleem mee om alleen m'n ding te doen. Ik ben sowieso geen prater tijdens het sporten, en dankzij m'n atletiekverleden ben ik ook gewend aan het trainen op jezelf. Gewoon walkman op, verstand op nul en alleen nog you against yourself

Zelfde hier

En samen of in groep trainen kan ook het nadeel hebben dat iemand die minder sterk/fit is het volledig niet meer ziet zitten met zo een competitie

fitnisse is idd nogal artificieel, naar mijn wete kunde beter (en da is wa ik vorig jaar een heel jaar volgehoude heb)
1) ne zot vinde die me u wilt meedoen
2) (3x /week)om de 2 dage om 6 uur uit u bed en 5- 15 km lopen

man uw conditie gaat in ne piek na bove, ge begint uwen dag fit, terwijl iedereen met ne slaapkop opt werk/ in de klas zit, zit gij daar zo fris als een bieke. Ge gaat automatisch ook wa gezonder beginne leve.
Ik ben zo van 75 naar 70 kg gegaan (alhoewel da nie mijn bedoeling was)
Den 1ste keer is wel �berhard afzien

quote:

Originally posted by Jasperovitsj Kunde van fitnessen eigenlijk "in conditie" komen?

Dat kan zeker. Als ge vroeger nooit zou lopen en nu 2x in de week op ne loopband staat verbert u conditie automatisch.
Als je aan vetverbranding wilt doen moet je de cardio oefeningen aan een niet al te hoge hartslag doen. Als je je conditie wilt verbeteren aan een iets hogere. Boven u maximale hartslag gaan trainen is ook nie echt goed voor u conditie.

- paar kilo bijkomen
- nief job zoeken (deze is saaaaaaaaaaai!)
- euhm.... voor de rest wetek het ni....

quote:

Originally posted by Kelly* - paar kilo bijkomen

Welk dieet heb je al allemaal geprobeerd, geen enkel helpt hier... (maar voel me goed nu, zijn toch 2 kg bijgekomen op 3 jaar)

- Minder dode momenten opt werk, ok ik zit dan op internet of whatever maar wat 'meer' werk zou ik leuk vinden
- Ik hoop dat ik in januari nog meer uit men contract kan halen (qua loon, interim verloopt begin januari, word zeker terug aangekomen op outsourcing basis)
- Is volhouden en 3*per week gaan fitnessen (fitnessruimte op men werk = free )
- Een vriendin
- Meer gaan shoppen
- Sparen voor een auto/later
-- laatste 2 zijn niet complementair

quote:

Originally posted by Kaidreas -gaan kickboksen hopelijk lukt het

Zalige sport, wel vermoeiend

quote:

Originally posted by domineesje Welk dieet heb je al allemaal geprobeerd, geen enkel helpt hier... (maar voel me goed nu, zijn toch 2 kg bijgekomen op 3 jaar)

ela ela ni over dieeten praten he, das vrouwenpraat

quote:

Originally posted by domineesje bezoek hier de forum, omdat het overal vrouwenpraat is en nu zijt gulle ook op die weg bezig da dieeten etc....

quote:

Originally posted by Nyah ela ela ni over dieeten praten he, das vrouwenpraat

jamaaaar das niet afvallen dat we willen he

Wat vreemd. iedereen zit maar de zeveren dat hij/zij af wil vallen mara hier zitten er al drie die willen aankomen?
Jullie mogen wel wat van mij hebben.
Veel kwark (eiwitten) eten en veel fitnessen. Kom je ook van aan. Veel mensen willen aankomen en gaan meer eten terwijl dat enkel vet ophoopt. Als je meer eet en meer spieren kweekt, hou je het beter in balans en is de kans op overgewicht kleiner.

ga elken dag naar mcdonalds, ge gaat uw eigen wel zien vervetten

Heb je 'Supersize Me' al eens gezien?

quote:

Originally posted by Bertn ga elken dag naar mcdonalds, ge gaat uw eigen wel zien vervetten

yek!!!

1) ik lust dat niet
2) kook alledagen met boereboter
3) doe niet anders dan eten!!!
4) eiwittendieet ook al gedaan, niks bijgekomen

Als ik vragen mag? Waarom moet er wat bij?
Kijk, bij tiger777 kan ik me het voorstellen. 1.81 en 65 kilo
Daar moet 10 a 15 kilo bij

quote:

Originally posted by New Wave Als ik vragen mag? Waarom moet er wat bij? Kijk, bij tiger777 kan ik me het voorstellen. 1.81 en 65 kilo Daar moet 10 a 15 kilo bij

1.69m amper 51 kg, dus zit serieus onder BMI he en terwijl anderen jaloers zijn, toch moet 2 kg bij!



http://www.netonline.be/lifestyle/bmi.asp

Powered by: vBulletin
Copyright © 2000-2021, Jelsoft Enterprises Ltd.