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ma parole, vous êtes tous des dignes fils spirituels de d&b ou quoi...?

J'ai un acouphène qui a débuté après un séjour à Ibiza en 2001 (merci l'Amnésia!) et qui a empiré depuis malgré le port systématique de protections auditives -35db (donc les plus fortes du marché).

Les protections auditives ne suffisent souvent pas car quand le son est extrème il passe à travers du crane et continue à faire du dégat.

Si vous avez un acouphène et que vous continuez à vous exposer à des sons extrèmes (ex.: Trance Energy, Mysteryland...), je vous conseille de prendre des pilules de:
- NAC (N-Acétylcystein)
- Acétyl L-Carnitine
Vous pouvez les commander sur le net. Ces 2 produits protégeront vos oreilles, et sont à prendre avant et après la soirée.

Je prends aussi vitamines E et C, magnésium, betacarotène et selenium. Tous ces supplements sont aussi connus pour limiter les dégats auditifs. Mais c'est le NAC et l'Acétyl L-Carnitine qui sont les plus efficaces. Manger des produits laitiers avant et après aide aussi car cela contient du D-Met qui a une action similaire au NAC.

Si quelque un veut plus d'infos, faites le moi savoir. Vous trouverez aussi des infos sur les dosages etc. en surfant internet.

Merci bcp pr ces infos!

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Originally posted by JLP Merci bcp pr ces infos!

Oui, ça je vais le noter et en parler au médecin la prochaine fois que j'irai.
Hier j'ai passé la soirée à la Laiterie sans problèmes aux oreilles, ça m'aura pris 7 mois pour que les aigus me transpercent plus la tête malgré les bouchons, donc desfois il y a bien des améliorations possibles sur le temps. Juste à un moment, j'ai eu un son strident pendant le set de Tonks qui m'a énervé, ça ressemblait à une scie circulaire qui coupe des tubes métalliques, ça devait pas être ça le vrai son, donc je dois avoir une sensibilité ciblée sur une fréquence haute très précise.

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Originally posted by JoeHell Oui, ça je vais le noter et en parler au médecin la prochaine fois que j'irai. Hier j'ai passé la soirée à la Laiterie sans problèmes aux oreilles, ça m'aura pris 7 mois pour que les aigus me transpercent plus la tête malgré les bouchons, donc desfois il y a bien des améliorations possibles sur le temps. Juste à un moment, j'ai eu un son strident pendant le set de Tonks qui m'a énervé, ça ressemblait à une scie circulaire qui coupe des tubes métalliques, ça devait pas être ça le vrai son, donc je dois avoir une sensibilité ciblée sur une fréquence haute très précise.

En fait c les fréquences autour de 4000Htz qui sont les plus dangereuses (= fréquence de la voix humaine). Donc attention à la trance vocale et les hautes fréquences, les basses étant moins dangeureuses.

Ton docteur (même un bon ORL) ne sera sans doute pas au courant de l'utilisation du NAC et l'Acétyl L-Carnitine pour la protection auditive car ce sont des découvertes très récentes qui dépassent à peine le cadre expérimental. Mais l'armée américaine utilise déjà le NAC pour limiter les dommages auditifs durant les stages d'entrainement aux armes à feu. Et l'efficicité de l'Acétyl L-Carnitine a été aussi démontrée récemment par des études, mais c aussi récent. Ceux qui veulent en savoir plus devraient rechercher sur internet les travaux du Dr Kopke qui étudie ces 2 substances en rapport avec les acouphènes. Beaucoup de progrès et de découvertes ont été faits récemment sur la prévention des acouphènes (mais ils restent irréparables).

Perso j'achète le NAC quand je vais en Hollande, on en trouve dans n'importe quel magasin de suppléments alimentaires. On peut aussi le commander sur le net.
Je commande l'Acétyl L-Carnitine en Angleterre (pas de douane à payer comme si ça venait des USA).
Les 2 produits sont aussi utilisés par les body builders pour prendre du muscle, on peut sans doute les trouver dans certains magasins de body building.

Perso je prend 1 gélule de NAC (600 mg) et une d'Acétyl L-C. (600 mg) les 2 jours avant l'exposition au son, et je continue 3 à 5 jours après suivant l'intensité du son et la durée à laquelle j'ai été exposé. Ca c juste moi, si vous avez vraiment "dégusté" à un gros festival (si vos oreilles sifflent beaucoup), je doublerai les doses après coup.

Pour ceux qui aiment comprendre comment ça marche, du moins pour le NAC: le gluthanione est l'anti-oxydant principal de l'oreille interne. Après un trauma acoustique, les niveaux de gluthanione augmentent pour réparer les dégats. Mais après des traumas répétés ou prolongés, les niveaux de gluthaniones baissent et des dégats irréparables ont lieu. Le NAC est un précurseur du gluthanione, c'est-à-dire qu'il se transforme en gluthanione pour empecher les dégats accoustiques.

Et comme je l'ai dit, c bon de prendre aussi certains anti-oxidants qui vont contribuer à empêcher le dommage. Le magnésium a aussi un rôle très important. Si vous voulez plus d'infos, demandez le moi, je connais bien le sujet.

T'en a parlé a un medecin ou a un ORL? Si oui ils en disent quoi?

En tous cas c'est clair que t'a l'air calé, j'aurais aimé qu'on me dise ca avant... Merci bcp =)

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Originally posted by JLP T'en a parlé a un medecin ou a un ORL? Si oui ils en disent quoi? En tous cas c'est clair que t'a l'air calé, j'aurais aimé qu'on me dise ca avant... Merci bcp =)

Pas de problème, ça fait plaisir d'aider!

Malheureusement je n'ai guère confiance aux medecins, ils font leur études et après trop souvent ne font pas d'efforts pour suivre les avancées de la science. A moins de trouver un médécin spécialisé acouphènes et passionné par son travail. La plupart font ça pour les sous, pas par passion.

Mais sinon, si tu en parles à un médecin, y'a de grandes chances pour qu'il n'ait jamais entendu parler de tout ça...

Je me suis documenté tout seul sur le net, mais pour ça il faut parler anglais car les meilleurs sites spécialisés sont en anglais (acouphène se dit "tinnitus" en anglais).

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Originally posted by JLP j'aurais aimé qu'on me dise ca avant... Merci bcp =)

oui bah moi aussi je peu te le dire

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Originally posted by DjFabeD oui bah moi aussi je peu te le dire

C'est clair... mais mieux vaut tard que jamais. Au moins en prenant tout ça et en portant systématiquement des protections auditives, vos acouphènes n'empireront pas (ou peu).

Ah, j'allais oublier un point super important: les 3-5 jours après une grosse défonce sonore, si vous avez des sifflements dans les oreilles, il est super important d'être dans un environement sonore calme. Evitez même de mettre de la musique, l'oreille a besoin de silence pour se réparer.

bon alors je commence a avoir serieusement peur et ce depuis samedi ou jai vu stan... en effet avant je me suis jamais vraiment penche sur le sujet mais la je minquiete et ce et peut etre trop tard... je me suis mis a labris de tout son dans ma chambre et en me concentrant je me suis bien rendu compte que javais un soufflement continu dans mes oreilles... certains sen rappelleront mais a la soiree de pvd a paris jai du partir car je nentendais plus rien... je pense que tout a du arriver a cette soiree..
je vais donc aller chez un orl maintenant ma question... car je nai pas lu la reponse dans le thread...
les acouphenes sempirent ils deux meme?
par la je vais etre clair.. si on ecoute plus de musique par exemple(impossible) si on va a plus de soirees (impossible) est ce que les acouphenes vont rester sans sempirer?

merci de vos reponses et je peux vous dire que je suis pas fier...

je men suis jamais rendu compte mais maintenant que jy prete attention c la merde....

moi c'est à l'oreille gauche que j'ai un bruit continu
je pense que c'est en ecoutant trop fort la musique en conduisant

a priori ca me gene pas mais faudrais pas que ca empire

pour prendre exemple... rdv aujourdhui 1645 chez lorl...

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Originally posted by djalexe merci de vos reponses et je peux vous dire que je suis pas fier... je m'en suis jamais rendu compte mais maintenant que jy prete attention c la merde....

voilà, tu bloques maintenant arf...

je crois que si tu relis tous les posts de ce thread, tu devrais trouver une (ou plusieurs) réponse à ta question. Plus les conseils de l'ORL.

A éviter en particulier pour que ça n'empire pas, d'après ce que j'ai compris: les soirées

Ou alors en faire moins souvent, et super protégé.

Moi la dernière fois à l'Asta, j'avais mes Music Safe II pendant tout Andy Moore et Orchidea (!). Pis quand Menno&Jonas et Airbase ont joué, j'en ai enlevé une des deux paske j'en avais marre de pas entendre les mélodies, nan mais

Car ce qui tue les oreilles ne sont pas les basses mais les aigus, notamment les vocaux et ces protections auditives filtrent ces fréquences là

Et après j'ai alterné d'une oreille à l'autre, je me suis dit que ct mieux que rien

Mais je ne suis pas un super exemple en la matière je sais

En tout cas, un conseil: destresse. Plus tu bloques, plus ça devient psychologique tous ces trucs là...

.

Pour info, moi j'ai pas encore vraiment (?) de problèmes d'acouphènes.

Par contre, j'ai de temps en temps une oreille qui... "déconnecte" pendant une fraction de seconde, et puis ça revient. Et la journée (enfin pas en soirée quoi)

C'est vraiment pas très fréquent, mais ça arrive quand même depuis quelque temps.

Est-ce que ça arrive à qqn aussi ?

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Originally posted by djalexe les acouphenes sempirent ils deux meme? par la je vais etre clair.. si on ecoute plus de musique par exemple(impossible) si on va a plus de soirees (impossible) est ce que les acouphenes vont rester sans sempirer? merci de vos reponses et je peux vous dire que je suis pas fier... je men suis jamais rendu compte mais maintenant que jy prete attention c la merde....

Non les acouphènes n'empirent pas d'eux même, mais ils restent pour la vie (il n'y a pas de remède). De toutes façons, tu t'y habitues. Dans 6 mois, l'intensité de tes acouphènes sera toujours la même mais tu n'y prêteras plus trop attention. Encore faut-il pour ça ne pas en faire trop une fixation!

Il faut quand même faire très attention si tu continues les soirées car les acouphènes empirent souvent très doucement, sans qu'on s'en rende trop compte. Et à partir du moment où tu considères qu'ils sont vraiment trop forts, ce sera trop tard. Il faut aussi savoir que quand tu vieilliras tu auras l'impression que tes acouphènes seront plus forts, simplement parce que comparativement ton audition baissera.

J'ai lu que le médicament le plus efficace pour atténuer l'intensité des acouphènes c'est le Xanax. Mais bon il faut vraiment que les acouphènes soient insupportables car le Xanax n'est pas un médicament qu'on prend à la légère, et en plus ça ne serait qu'un soulagement temporaire. En tout cas bien se renseigner sur le net avant de prendre un truc pareil.

Sinon un autre remède c'est de mettre un fond sonore pour s'endormir, style trance chillout ou ambiance sonore (vagues de l'océan, etc.) car c'est surtout la nuit que l'on se rend compte des acouphènes. Moi perso, ça va bien sans fond sonore, mes acouphènes sont là mais je n'y pense pas.

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Originally posted by maxxyme Pour info, moi j'ai pas encore vraiment (?) de problèmes d'acouphènes. Par contre, j'ai de temps en temps une oreille qui... "déconnecte" pendant une fraction de seconde, et puis ça revient. Et la journée (enfin pas en soirée quoi) C'est vraiment pas très fréquent, mais ça arrive quand même depuis quelque temps. Est-ce que ça arrive à qqn aussi ?

Oui, j'ai pareil, se sont des signes de stress

Le XANAX c'est un benzodiazépine, c'est à dire de la même famille que le LEXOMIL et le VALIUM, à mon avi on le donne en cas d'acouphènes pour "shooter" + que pour les diminuer ces put.. d'acouphènes.
Enfin si ça marche, c'est bien

Sinon comme Maxxyme, j'ai parfois l'impression que mon oreilles gauche se déconnectent, je sais pas à quoi c'est dû. Faut se renseigner, je suis dans le Module ORL actuellement, je demanderai quand on bossera les surdité

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Originally posted by FerryTayle Oui, j'ai pareil, se sont des signes de stress

signes de stress ???

c'est vraiment curieux parce qu'il me semble que j'étais pas spécialement stressé quand ça m'est arrivé hier, ou même encore ce matin.


Ok Marco, tiens-nous au courant. merci.

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Originally posted by MARCO ERANA Le XANAX c'est un benzodiazépine, c'est à dire de la même famille que le LEXOMIL et le VALIUM, à mon avi on le donne en cas d'acouphènes pour "shooter" + que pour les diminuer ces put.. d'acouphènes.

Le Xanax détend, et comme on le sait les acouphènes sont souvent plus forts avec le stress... Je crois que selon une étude les gens avaient noté une diminution de 40% et quelques de leurs acouphènes sous xanax (à prendre avec des pincettes, je n'ai plus les chiffres en tête). Beaucoup de médecins en France recommandent le xanax pour les acouphènes, c'est donc efficace. Mais ça se prend par cure et non pas de façon continue. Ces cures donnent des périodes de répit. Et puis c'est seulement si vous avez vraiment du mal à gérer. Moi je pense beaucoup moins à mes acouphènes ces derniers temps et du coup ça ne me dérange plus trop...

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Originally posted by anne348 Moi la dernière fois à l'Asta, j'avais mes Music Safe II pendant tout Andy Moore et Orchidea (!). Pis quand Menno&Jonas et Airbase ont joué, j'en ai enlevé une des deux paske j'en avais marre de pas entendre les mélodies, nan mais Et après j'ai alterné d'une oreille à l'autre, je me suis dit que ct mieux que rien Mais je ne suis pas un super exemple en la matière je sais

Ben c'est pas malin ça
Tu faits exactement ce qu'il ne faut pas faire!

En étant exposé à un niveau maximum en milieu de soirée alors que tes oreilles ne se sont pas progressivement ajusté au niveau environnant c'est comme si tu te jeté d'un batiment de 100 étages sans parachute.

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Originally posted by jdat Ben c'est pas malin ça Tu faits exactement ce qu'il ne faut pas faire! En étant exposé à un niveau maximum en milieu de soirée alors que tes oreilles ne se sont pas progressivement ajusté au niveau environnant c'est comme si tu te jeté d'un batiment de 100 étages sans parachute.

Heu meme si ok y a un choc, tes oreilles sont quand meme "habituées" au volume élevé meme si il est atténué.

En tous cas il me parait toujours mieux de faire une partie de la soirée avec les protections plutot que toute la soirée sans !

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Originally posted by jdat Ben c'est pas malin ça Tu faits exactement ce qu'il ne faut pas faire! En étant exposé à un niveau maximum en milieu de soirée alors que tes oreilles ne se sont pas progressivement ajusté au niveau environnant c'est comme si tu te jeté d'un batiment de 100 étages sans parachute.

ouais bon faut pas exagérer non plus, c'est pas pire que quand tu débarques en boite: dehors dans la rue ct calme et quand tu rentres, y a le son à fond

et je n'étais pas exposée au niveau maximum, j'étais *à moitié* exposée au niveau max

quant aux medocs, sérieux, essayez de faire sans. Les benzo c'est pas à prendre à la légère et ça a plein d'effets secondaires très désagréables. Sans parler de la dépendance/acoutumance

bref, n'allez pas en plus vous rajouter des pb...

sinon vous faites comme moi, vous habitez dans un appart super bruyant (radiateurs qui font un bruit d'enfer et voisins vraiment pénibles), comme ça, vous êtes bien incapables d'entendre vos acouphènes, ni mm de avoir si vous en avez!

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Originally posted by anne348 ... et ENFANTS DES voisins vraiment pénibles), ...

bon on safolle pas.. jentends a 99% mais il faut que je me fasse faire des bouchons specials pour me proteger... et que ca nempire pas....

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