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-- Was macht Ihr gerade? (Part 8)
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Originally posted by Iniii h�? ich mecker ja nich, die witterung is mir egal hauptsache es regnet nich in str�men...muss aba erstma wieder ins joggen reinkommen...jetz ist eher muskelkaterzeit... tja abends geht nich mehr weil ich im wald jogge und da seh ich nix mehr nach 17:30....

ach, du wirst es schon merken wenn du vom rechten weg abkommst :=)

am anfang langsammachen, dann gibts auch keinen m7uskelkater...

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Originally posted by darkstar am anfang langsammachen, dann gibts auch keinen m7uskelkater...

nachm ersten mal gibts den aber nunmal, wenn man ausm training raus ist. ich war auch fast ne stunde (tja ich krieg einfach nich weniger hin, so sehr ich mich auch bem�he..), ich jogge schon ein paar jahre, nach pulsmesser...

Es ist doch immer wieder sch�n, auf Firmenkosten essen zu bestellen

bei mir gibts spaghetti mit frischer schinken sahne so�e.... das schmeckt himmlisch...

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Originally posted by Iniii h�? ich mecker ja nich, die witterung is mir egal hauptsache es regnet nich in str�men...muss aba erstma wieder ins joggen reinkommen...jetz ist eher muskelkaterzeit... tja abends geht nich mehr weil ich im wald jogge und da seh ich nix mehr nach 17:30....

ich jogg auch drau�en in den feldern. man sieht noch genug, sagen wir es mal so

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Originally posted by Iniii ich war auch fast ne stunde

muskelkater gibts beim ersten mal nur wenn man sich nicht zur�ckhalten kann...
...kann ich mich aber auch nie *ggg*

Ach, DSL 16000 ist schon was sch�nes... die neue Lostfolge war zackzack in zehn Minuten auf meinem Rechner

So G�ste sind nun endlich wieder weg, in den letzten 2 Tagen kaum was an den Auftr�gen gemacht, aber was solls.

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Originally posted by darkstar muskelkater gibts beim ersten mal nur wenn man sich nicht zur�ckhalten kann... ...kann ich mich aber auch nie *ggg*

Wahnsinn....
Forum funzt wieder

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Originally posted by Iniii tag. boah das tut direkt in den ohren weh, wenn jemand statt fisch immer wieder "fich" sagt hilf�

Fich, das sagen die mit zuviel D�lker Platt inner Sprache auch immer...

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Originally posted by Sav0n nicht meckern! ich jogge auch t�glich. aber wenn ich abends jogge ist es von der weitterung her viel unangenehmer.

Ist angeblich gar nicht so gut. Ist viel effektiver wenn man den Muskeln nen Tag Ruhe g�nnt...

Aber Joggen kann ich eh knicken, geht zu sehr auf meine Knie.

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Originally posted by Inyrie Ist angeblich gar nicht so gut. Ist viel effektiver wenn man den Muskeln nen Tag Ruhe g�nnt...

AFAIK bilden sich neue Muskeln sogar NUR in der Ruhephase.

Wer wissen will, warum das Forum irgendwie zweimal in letzter Zeit ausgefallen ist:

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Originally posted by Swamper The main web server decided to conk out for no real reason... Since I switched servers a while ago I didn't set up a watchdog every 5 mins to check that the server was up, so, that's why it didn't restart itself. I'll fix that today, oops.

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Originally posted by Sir. Lunchalot AFAIK bilden sich neue Muskeln sogar NUR in der Ruhephase.

nunja es geht ja nich um muskelaufbau, sondern mir zumindest eher um fitness, dreimal die week sollte aber okay sein. f�r fettabbau isses schon sinnvoll jeden tag ausdauertraining zu machen.

hach war schon wieder ein erfolgreicher tag...

jetzt erstmal abendessen, und dann mal weiterschaun.

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Originally posted by Iniii nunja es geht ja nich um muskelaufbau, sondern mir zumindest eher um fitness, dreimal die week sollte aber okay sein. f�r fettabbau isses schon sinnvoll jeden tag ausdauertraining zu machen.

Aber sind es nicht die neuen Muskeln und die neuen Gef��e, die den Energiemehrumsatz und damit die Fettverbrennung liefern? Hab da auch nur "Fernseh-Halbwissen"...

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Originally posted by Sir. Lunchalot Aber sind es nicht die neuen Muskeln und die neuen Gef��e, die den Energiemehrumsatz und damit die Fettverbrennung liefern? Hab da auch nur "Fernseh-Halbwissen"...

soweit ich wei� ist es m�glich dass relativ parallel fett zu muskeln umgewandelt wird. passiert zb im fitnnesstudio beim gewichte stemmen. h�rt man dann aber auf damit passiert dasselbe wieder umgekehrt. wer will das schon. deshalb wird meist parallel zum muskelaufbau ausdauer/konditionstraining empfohlen. bei wem der wenig fettanteil hat sieht man eh am besten, ob muskeln da und vor allem definiert sind.

freizeitjogger wie ich tun das zur allgemeinen fitness oder weil sie ein wenig fettanteil verlieren wollen. bei nem relativ niedrigen puls bspw wird besonders der fettkreislauf angekurbelt, insb wenn man auf n�chternen magen joggt - was nich jeder kreislauftechnisch kann. gr��ere kondition erreicht man schneller mit nem h�heren puls. f�r alles gibts genaue berechnungsformeln die sich aus trainiert/untrainiert, gewicht, ruhepuls und alter zusammensetzen glaub ich.

Nabend!

D�sseldorf war sch�n, Sonne, shoppen und auch noch was seltenes wieder bekommen.......... klasse!

Erstaunt auch �ber meine Mail heute............. die Antwort hatte ich nicht erwartet

Egal jetzt nen Tee und mal sehen was noch so in der Welt so los ist

The OC 4x01 schauen, ist besser geworden als der weichsp�lgang der letzten Staffel

kann mir wer die page geben zum erstellen von nem cue file?

das gabs erst als thema hier, aber "cue" ist zu kurz f�r die suche und per google find ichs auch nicht...

danke

Veit, das muss mal in die FAQ

http://www.stutenandy.de/cue.php?lang=de

hehe merci

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Originally posted by disco stu Veit, das muss mal in die FAQ http://www.stutenandy.de/cue.php?lang=de

Da hst Du recht, deshalb gibt es im "FAQ Forum" einen Sticky zu dem Thema...

http://www.tranceaddict.com/forums/...1&threadid=8976


Aber ich denke wir sollten den "Neulings" Thread sowieso mal �berarbeiten. Ich mach mal nen Thread dazu auf.

Aaah, Lost geht erst am 7. Februar(!) wieder weiter

Karstadt 2.0
http://www.digitized-reality.de/dis...lbum=30&pos=100

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