TranceAddict Forums (www.tranceaddict.com/forums)
- Europe - Sweden
-- Monday Bar Summer Cruise 2006 ..::.. 10 augusti
Pages (20): « 1 2 3 4 5 6 7 8 [9] 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 »

quote:

Originally posted by ScuL Finns det eventuellt n�gon fr�n sm�landstraktarna som drar till kryssningen med bilen och har en plats i bilen kvar f�r mig?

Du hade ju kunnat �kt med mig, dock drar jag upp med sara redan p� tisdagen :|
�k med Laszlo, han �r trevlig

Bara 2 och 1/2 vecka kvar och jag stukar foten!!!

Jag vill ju dansa...

quote:

Originally posted by Akia Bara 2 och 1/2 vecka kvar och jag stukar foten!!! Jag vill ju dansa...

Aj aj ja, stackars!
Precis som Vizay innan f�rra kryssen, stackarn... vi l�ter han guida dig till b�sta rehab


VIZAY!!! HELP NEEDED!!!
Ge lite goda r�d nu Peter !

akia: hur grov �r stukningen?

Mitt tips rent spontant fram till kryssen �r s� mycket h�gl�ge du bara kan (fixa s� du sover med benet i h�gl�ge!).

Sen m�ste du se till att r�ra p� foten s� mycket du kan ocks� f�r den kommer bli stel som attans annars. Om du inte skadat n�got annat utan barat stukat foten s� ska du kunna belasta utan n�gon fara f�r att skada dig v�rre, det �r egentligen bara sm�rtan som s�tter stopp f�r vad du orkar. M�rker du att det g�r ondare efter s� belasta s� lite som m�jligt n�rmsta tiden (timmarna/dagarna)

Sen g�r jag s� att jag tar med mig mitt fenomenala benst�d som jag anv�nde sj�lv senaste kryssen, det g�r s� att foten fixeras, riktigt smidigt
S� kan du f� l�na om du vill.

En sak �r iaf s�ker, jag k�nner verkligen med dig. Det suger fatalt med stukningar.

Tack f�r goda r�d Vizay!

Tog nyligen av st�dbandaget och det ser faktiskt ganska lovande ut, p� en 5-gradig skala skulle jag s�ga att det nog bara �r en 2:a! H�ller den uppe p� skrivbordet nu ocks� och det k�ns faktiskt mycket b�ttre .

Vid tidigare stukningar har nog det st�rsta problemet varit att jag satt ig�ng och b�rjat tr�na f�r tidigt. S� f�rst t�nkte jag att jag skulle h�lla mig stilla den h�r g�ngen men... du har s�kert r�tt, det �r nog inte heller bra. Vilken typ av r�relser rekomenderar du till en b�rjan? Promenader? Cykling?

Hur gick det med din stukning under kryssen d�, kunde du h�nga med p� dansgolvet? Svullnade den inte upp efter�t?

Lustigt nog gick svullnaden ner n�r jag dansade faktiskt. Gissar att det hade med blodcirkulationen att g�ra.

Vad g�ller r�relser s� tycker jag f�rst och fr�mst du ska sitta � sm�stretcha foten upp � ned s� mycket du kan n�r du sitter vid datorn � liknande. F�rhindrar att stelheten letar sig in i foten

Sen �r t�h�vningar och balansbr�da att rekomendera n�r du k�nner dig redo.

Jag hade en klar 5:a p� en 5-gradig skala vad g�ller min stukning (dom trodde den va bruten tills dom r�ntgade) s� det borde g� snabbare f�r dig att rehaba �n det gjorde f�r mig. Men f�r guds skull slacka inte med rehaben, d� kommer du ha v�ldigt mycket l�ttare att r�ka ut f�r samma sak igen. Investera i en balansbr�da, g�r en otrolig skillnad

Stennh�rd linda, h�gl�ge � kyla ere som g�ller direkt efter iaf, nu kasnke d e lite sent dock .. hoppas d hinner bli bra iaf

Ja, kyla e nog f�rsent men linda h�rt kan nog vara bra. Och rehab�vningarna s�tter jag ig�ng med NU f�r jag SKA vara i form!

Tack!

quote:

Originally posted by Laszlo Scul, vi �r tv� bilar och �tta pers, s� det finns tv� platser lediga...�ker fr�n V�xj�, genom V�rnamo och J�nk�ping. Flyger du till V�xj� eftersom du n�mner Sm�land? Du f�r g�rna �ka med oss om du vill...

Antagligen kommer jag bo i Vrigstad n�gra dagar. Vet inte vad som �r mest praktiskt det ligger mellan V�xj� och J�nk�ping iaf

Beh�ver ocks� lite utrymme till skivorna dock men det ordnar sig antar jag

quote:

Originally posted by Akia Bara 2 och 1/2 vecka kvar och jag stukar foten!!!

quote:

Originally posted by Braxen Stennh�rd linda, h�gl�ge � kyla ere som g�ller direkt efter iaf, nu kasnke d e lite sent dock .. hoppas d hinner bli bra iaf

Precis
H�gl�ge efter�t �r d�remot ganska v�rdel�st.. d� �r blodtillf�rsel och v�rme betydligt b�ttre �n h�gl�ge och kyla.
F�rs�k att inte d�va ner sm�rtan f�r mycket med alkohol heller.. det brukar ta ut sin r�tt efter�t

quote:

Originally posted by Jeremy H Precis H�gl�ge efter�t �r d�remot ganska v�rdel�st.. d� �r blodtillf�rsel och v�rme betydligt b�ttre �n h�gl�ge och kyla. F�rs�k att inte d�va ner sm�rtan f�r mycket med alkohol heller.. det brukar ta ut sin r�tt efter�t

Jag �r inte beredd att h�lla med. H�gl�ge f�rhindrar fortfarande att svullnaden h�ller sig konstant eller tilltar. Kanske inte g�r s� stor skillnad om man har en l�ttare stukning men jag k�nde stor skillnad. Gjorde rent ut sagt ont f�rsta veckan om jag inte hade foten i h�gl�ge lite d� och d�.

quote:

Originally posted by ScuL Antagligen kommer jag bo i Vrigstad n�gra dagar. Vet inte vad som �r mest praktiskt det ligger mellan V�xj� och J�nk�ping iaf Beh�ver ocks� lite utrymme till skivorna dock men det ordnar sig antar jag

Skivorna �r inget problem - vi kommer f�rmodligen �ka diplomatbil a'la Volvo S80, s� det finns plats till de ocks� i bagaget. Antar att du inte ska ha med dig fyra v�skor till ett entimmaasset Om du ska bo i Vrigstad s� �r det nog smidigast ifall du tar dig till V�rnamo - det �r ca 3 mil dit. Du kan adda mig p� MSN om du vill �ka med oss. [email protected]

Najs vi snackar nog p� msn

Det b�rjar n�rma sig nu och jag det k�nns som jag inte har n�n koll p� n�nting

quote:

Originally posted by NooN Det b�rjar n�rma sig nu och jag det k�nns som jag inte har n�n koll p� n�nting

+1

Vad ska man ha koll p�? Repetition plz.

quote:

Originally posted by SMC Vad ska man ha koll p�? Repetition plz.

�hh inte s� mycket

Biljett
Pengar
Dansskor
Lite ombyteskl�der
Ett glatt hum�r och o�mma kl�der

Swe-TA Meet up 14:00 dag2.

quote:

Originally posted by SteveTranz4ever �hh inte s� mycket Biljett Pengar Dansskor Lite ombyteskl�der Ett glatt hum�r och o�mma kl�der Swe-TA Meet up 14:00 dag2.

Rimliga saker att h�lla koll p�. Ett par fresha sneakers till resan skall ordnas.

quote:

Originally posted by Jeremy H Precis H�gl�ge efter�t �r d�remot ganska v�rdel�st.. d� �r blodtillf�rsel och v�rme betydligt b�ttre �n h�gl�ge och kyla. F�rs�k att inte d�va ner sm�rtan f�r mycket med alkohol heller.. det brukar ta ut sin r�tt efter�t

Jag kan inte hitta n�gon unders�kning om det h�r med h�gl�ge efter�t.
Men jag har gjort s� att p� morronen har jag lagt p� ett massagelinement f�r att f� upp v�rme och �ka blodcirkulationen. N�r jag kommit hem fr�n jobbet och fotleden k�nnts sp�nd och v�rkt, har jag placerat den i h�gl�ge en stund och d� har det g�tt �ver! ..Kanske alkohol ocks� hj�lper men det provar jag vid ev. behov p� kryssen..

quote:

Originally posted by Akia Jag kan inte hitta n�gon unders�kning om det h�r med h�gl�ge efter�t. Men jag har gjort s� att p� morronen har jag lagt p� ett massagelinement f�r att f� upp v�rme och �ka blodcirkulationen. N�r jag kommit hem fr�n jobbet och fotleden k�nnts sp�nd och v�rkt, har jag placerat den i h�gl�ge en stund och d� har det g�tt �ver! ..Kanske alkohol ocks� hj�lper men det provar jag vid ev. behov p� kryssen..

Annars �r ju ett hett tips att inte jobba alls :P

Skulle g�rna prova det men inget jobb - inga $$$

Alts� det va tusan vilket OT det blev om stukningar
Men jag kan inte l�ta bli att l�gga mig i..hah

H�r finns en guide f�r er stukningsspecialister
http://netdoktor.passagen.se/default.ns?lngItemID=3574


F�r�vrigt �r det fan inte l�ngt kvar till kryssen nu!
Och inte till min semester heller..eller vad s�gs om:
5-9 augusti: Segla p� V(B)�stkusten
10-11 augusti: Dansa s�nder �stersj�n
18-25 augusti: En veckas charterliv p� Cypern, Ayia Napa (Ja jag kan numret till sjukv�rdsupplysningen)

� vikket g�tt v�der sedan...jag tror fan jag flyter bort av min r*vsvett h�r p� jobbet

quote:

Originally posted by SteveTranz4ever �hh inte s� mycket Biljett Pengar Dansskor Lite ombyteskl�der Ett glatt hum�r och o�mma kl�der Swe-TA Meet up 14:00 dag2.

just det ja! ty.

quote:

Originally posted by SteveTranz4ever +1

+2

quote:

Originally posted by SMC Rimliga saker att h�lla koll p�. Ett par fresha sneakers till resan skall ordnas.

Ett tips helst inga fr�sha sneakers. P� dansgolvet blir de garanterat helt trashade. Folk stampar. 4 your info!

quote:

Originally posted by Snowave Ett tips helst inga fr�sha sneakers. P� dansgolvet blir de garanterat helt trashade. Folk stampar. 4 your info!

Neeeejr�... Har alltid mina fina bl� sneakers fr�n C.U.M. p� kryssarn... ser ut som nya �n idag!
Vd som d�remot f�rvandlar vita skor till svarta �r alla typer av Holl�nska events
Kolla denna bilden s� f�rst�r ni varf�r.

Powered by: vBulletin
Copyright © 2000-2021, Jelsoft Enterprises Ltd.