Naar aanleiding van al die goeie voornemens om terug te gaan fitnessen en al de mensen die wat willen verzwaren dacht ik om een thread hierover te maken

Post hier hoe jullie actueel zijn (gewicht,hoogte,BMI) en het doel dat jullie willen bereiken. We kunnen dan om de zoveel tijd eens zien hoe ver af we van ons doel staan binnen een paar maanden.

Hoogte: 1,79m
Gewicht: 84-85kg
BMI: 26-27

Streefdoel (korte termijn) - fitness
Gewicht: 82kg

Streefdoel (lange termijn) - power-training
Gewicht: 85kg (spieren dus )


2 jaartjes geleden zat ik ongeveer aan dit streefdoel maar dan onregelmatig beginnen fitnessen (1-2 keer per maand of gewoon niets de laatste 3 maanden) en in't begin van dit jaar 90 kg (en die extra 5kg waren geen spieren )

Post ook jullie dieet & exercise tips

BMI Berekening:

http://www.netonline.be/lifestyle/bmi.asp
http://www.cdc.gov/nccdphp/dnpa/bmi/calc-bmi.htm
http://www.halls.md/body-mass-index/bmi.htm

Hoogte: 1,69m
Gewicht: 50 - 51 kg
BMI: 17.9 - 18


kantje boord ondergewicht

streef ==> tegen 31/12/2006, 52 - 53 kg ('t zal moeilijk gaan ze)

Hoogte: 1,94m
Gewicht: 93 kg
BMI: 25

Streefdoel (korte termijn) - 4 x in de week fitness
Gewicht: 85kg

Streefdoel (lange termijn) - 4 x per week fitness
Gewicht: 85kg (spieren dus )

___________________
Allemaal gelul!!

quote:

Originally posted by domineesje kantje boord ondergewicht

Maar da's niet waar, kijk je zegt het zelf, kantje boord, dus ge zijt er al bijna

Niet te veel mee inzitten, als ge daarover gestreseerd zou geraken zou dat misschien een reden zijn dat ge niet makkelijk bijkomt

quote:

Originally posted by Synthesia Maar da's niet waar, kijk je zegt het zelf, kantje boord, dus ge zijt er al bijna Niet te veel mee inzitten, als ge daarover gestreseerd zou geraken zou dat misschien een reden zijn dat ge niet makkelijk bijkomt

ben een allesbrander (zenuwachtig iemand, inwendig toch)

Ik ben een reelijk mager manneke, ben content met mn lichaam. Ik moet ni fitnessen om mij goed te voele

___________________

FRVADE THE HARDEST INTERNET ENIGMA
JIMS!

speciaal hiervoor mij nog is op de weegschaal gezet, dacht dat nog een 67 zou zijn gelijk half jaar geleden ofzo... blijkt nog maar 64,5 over te schieten...

Hoogte: 1,83 m
Gewicht: 64,5 kg
BMI: 19.3

Ben van het smalle type, heb van die dunne polsen en enkels. ben nog anderhalf seizoen jeugdspeler in den basketbal, daarna enkel seniorsniveau dus. waar je best iets steviger staat... daar ga ik dus voor.

hoeveel da in kg maakt weetk ni, ma kwil wel wa spieren bij. conditiepijl zelf is uitstekend. doe 40 minuten over men 10km lopen en 7 minuten over 400m zwemmen

Hoogte: 1,71 m
Gewicht: 47-48 kg
BMI: 16

Mijn streefdoel: 54 kilo
maar ben nog nooit boven de 50 geraakt....
zelfs ni dak 3 jaar gestopt was met sporten

groot: 1m72
gewicht: 64kg
bmi: 21,5

streefdoel: 62kg, kheb nu een bierbuikje

middelen daarvoor: een wonder, want ik haat bewegen

___________________

quote:

Originally posted by Bertn streefdoel: 62kg, kheb nu een bierbuikje middelen daarvoor: een wonder, want ik haat bewegen

misschien da bier zelf opgeven?

u BMI klinkt anders perfect... mss toch is wa buikspieroefeningskes proberen om van da buikske af te raken.

lengte: iet van 1m93 ofzo, weet nie juist
gewicht: 83kg
BMI: 22

verschiet er van da er staat Goed Bezig ma kweet zelf wel da da nie zo is

Doel: 72kg (mijn ideaal gewicht van 1.5 jaar trug)

Middelen:
Fitnessen en alst trug beter weer is, lope !
Minder bier zuipe mss ook (penske )
Vooral gezonder eten (tis als kotstudent nie altijd eve simpel)

quote:

Originally posted by Antony misschien da bier zelf opgeven? u BMI klinkt anders perfect... mss toch is wa buikspieroefeningskes proberen om van da buikske af te raken.

effe nen tip, 't is ni door buikspieroefeningen dage een buikske gaat wegwerken,ma wel door lange gematigde inspanningen.

lengte:1m75 ofzo
gewicht 74kg
wat mijn BMI dan op 24 brengt,ma diën BMI kan u gedacht geven ma is ook ni echt veelzeggend.Ge moet ook nog naar samenstelling van het lichaam zien, zoals het percentage vet dage hebt.

ik heb ni echt een doel

___________________

quote:

Als er zo ene sta, heb ik twee woorden...Engelbert Humperdinck, ik rij altij me humperdinck daar wijk ik ni van af