^mja het moet gebeuren, en ik heb nu een kompaan gevonden+ waar ik ga fitnessen, daar spelen ze trance
das goed voor energie van te krijgen

___________________

quote:

Originally posted by Meat187 Because "American Football" is neither played with a ball nor with your feet. It should be called Handegg.

Er zijn er hier precies veel die willen gaan fitnessen. Vlak na nieuwjaar zijn de fitnesscentra's ook drukker dan anders, maar na enkele weken hebben de meesten al weer opgegeven.

quote:

Originally posted by djcresto fitnessen vind ik zo saai eh, zeker als ge het alleen moet doen

Je moet er ook afwisseling in houden. Ik doe het al 3 jaar in me uppie. 3 a 4 keer in de week. Heerlijk rutsig. Kan me eigen tempo aanhouden en hoef niet achter iemand ana te huppelen. Alleen laatste half jaar 11 kilo aangekomen omdat ik niet geweest ben en me helemaal vol vreet. Als me nek weer goed is ga ik weer vollop met bodybuilden. Na een tijdje raak je er aan gewend. Muziekje er bij. primaprima.

___________________
Allemaal gelul!!

quote:

Originally posted by Kaidreas ^mja het moet gebeuren, en ik heb nu een kompaan gevonden+ waar ik ga fitnessen, daar spelen ze trance das goed voor energie van te krijgen

Mja die trance helpt ook al wel. Heb vorig jaar een 20 beurtenkaart gekocht. Heb ze al 4x gebruikt en ze moet voor januari opgebruikt worden. Kzou het ook nooit als enige sport kunnen. Heb het wel eens een zomer intensief gedaan op voorbereiding van het nieuwe seizoen.

___________________
http://onderlegger.cinebelblogs.be/

ik heb vorige week zelfs afi van star academy in de fitness gezien.

omg wat een schoon vrouwke is dat in het echt (op tv was ze precies niet zo knap)
wete fitnessen met 2 is leuk, maar je moet niet hetzelfde programma nemen.
1. das niet goed, omdat ge allemaal anders zijt gebouwd.
2. kvind het redelijk stupide dat ge soms mensen zo ziet wachten tot de andere heeft gedaan.
3. je raakt snel op elkaar uitgekeken zo.
4. als ik aan het lopen ben moet toch wel niemand me aanspreken. hardlopen en conversatie houden is wat te moeilijk voor me

___________________

quote:

Originally posted by Meat187 Because "American Football" is neither played with a ball nor with your feet. It should be called Handegg.

quote:

Originally posted by Kaidreas ik heb vorige week zelfs afi van star academy in de fitness gezien. omg wat een schoon vrouwke is dat in het echt (op tv was ze precies niet zo knap) wete fitnessen met 2 is leuk, maar je moet niet hetzelfde programma nemen. 1. das niet goed, omdat ge allemaal anders zijt gebouwd. 2. kvind het redelijk stupide dat ge soms mensen zo ziet wachten tot de andere heeft gedaan. 3. je raakt snel op elkaar uitgekeken zo. 4. als ik aan het lopen ben moet toch wel niemand me aanspreken. hardlopen en conversatie houden is wat te moeilijk voor me

Het is ook niet goed voor je opbouw. Je moet warm blijven. Sommige mensen wachten soms 5 minuten voordat ze verder gaan met een oefening. Ik doe na inspanning precies 2 minuten wachten en dan doe ik dezelfde sessie weer. Met praten ga je uit dat ritme. vaak staat er nog een kouwe airco aan en dan koel je snel af. Je moet warm blijven. Spierblesures zijn snel gemakt.

___________________
Allemaal gelul!!

manee, met 2 is veel fijner. dan heb ge ook iets buiten de oefeningen zelf.
alleen is natuurlijk ook te doen en dan bepaalt ge echt u eigen tempo, maar met 2 heb ge zowa de competitie da u toelaat net iets meer te kunne

^daar hebt ge deels wel gelijk ik. maar
mijn programma is vooral voor krachttraining.
ik kan veel gewichten heffen maar mijn conditie trekt op de botten, dus heb ik daar minder van.
mijn maat zijn conditie is stukken beter, maar zen kracht niet. hij heeft zich nu zelfs gebleseerd omdat meer wou heffen dan hij aankon. dus heeft hij een ander programma nodig dan ikzelf. snapt ge wat ik bedoel.

___________________

quote:

Originally posted by Meat187 Because "American Football" is neither played with a ball nor with your feet. It should be called Handegg.

^ Das zowel het voordeel als het nadeel van dat competitiegevoel als je met meerdere mensen samen fitnesst (of aan sport doet int algemeen). Je kan elkaar wel tot prestaties pushen die je op je eentje niet zou bereikt hebben, maar tegelijk kunnen ze je ook je eigen limieten doen vergeten met alle kwalijke gevolgen. Want zo'n overtraining levert je echt totaal niks op.
Persoonlijk heb ik er geen probleem mee om alleen m'n ding te doen. Ik ben sowieso geen prater tijdens het sporten, en dankzij m'n atletiekverleden ben ik ook gewend aan het trainen op jezelf. Gewoon walkman op, verstand op nul en alleen nog you against yourself

___________________
www.dj-vega.net

1 slagen voor alle examens
2 een lekker lief zoeke
3 10 kilo aankome , heerlijk zo'n frietdieet
4 terug in conditie kome
5 gaan fitnisse

Kunde van fitnessen eigenlijk "in conditie" komen?
Want ik ga binnenkort wel fitnessen, maar das gewoon om in de eerste maand terug wat af te vallen en daarna om dat penske terug om te zetten in wa spieren en wat breder te worden. En daarbij zal ik wss wel wat op de loopband lopen en wat fietsen (man, ik háát dat gevoel van zo'n hometrainer, valt toch totaal niet te vergelijken met echt fietsen op echte ondergrond), maar das dan alleen om vet te verbranden, niet om mijn conditie te verbeteren. Die zit sowieso nog wel redelijk goed, en als ik echt aan m'n conditie en weerstand zou willen werken zou ik dat echt niet in een zaal kunnen. Allé, als ge dan toch aan uw conditie wilt werken, valt er dan niet meer resultaat te halen uit écht lopen of écht fietsen, in plaats van die arteficiële varianten? Tis nog goedkoper ook in ieder geval

___________________
www.dj-vega.net