quote:

Originally posted by Bl@ckOut Jij speelt ook zaalvoetbal, Jasper? Waar dat en op welk niveau?

Competitie van Schotense Vriendenclubs, in de sporthal van Schoten. De naam zegt het zelf, vriendenclubs, dus geen al te hoog niveau. Ook niet alleen voor het plezier natuurlijk, maar we zijn zeker niet extreem fanatiek of professioneel bezig.
En maar goed ook, want stiekem kan ik eigenlijk helemaal niet zo goed voetballen

___________________
www.dj-vega.net

quote:

Originally posted by Jasperovitsj Competitie van Schotense Vriendenclubs, in de sporthal van Schoten. De naam zegt het zelf, vriendenclubs, dus geen al te hoog niveau. Ook niet alleen voor het plezier natuurlijk, maar we zijn zeker niet extreem fanatiek of professioneel bezig. En maar goed ook, want stiekem kan ik eigenlijk helemaal niet zo goed voetballen

Ja bij ons is dat ook zoiets, een lokale competitie in Willebroek waar enkel vriendenclubjes aan deelnemen (hoewel de meesten wel degelijk kunnen shotten). Is voor ons nog maar het eerste jaar dat we daar meedoen dus we zitten nog in de laatste reeks . Maar jullie spelen dus elke week, nice. Bij ons is dat slechts om de 2 à 3 weken.

Schoten is niet zo overdreven ver, we kunnen mss eens een vriendenmatchke spelen

quote:

Originally posted by Bl@ckOut Maar jullie spelen dus elke week, nice. Bij ons is dat slechts om de 2 à 3 weken.

Hangt een beetje van de kalender af eigenlijk.
Soms spelen we 4 weken achter elkaar, en soms spelen we 3 weken niet. Dus gemiddeld zal het ongeveer 1 keer om de 2 weken zijn. Maar tegenwoordig ist ook bijna ieder weekend zaalvoetbal in Maasmechelen met Zehra's familie, en daar speel ik dan ook mee

quote:

Originally posted by Bl@ckOut Schoten is niet zo overdreven ver, we kunnen mss eens een vriendenmatchke spelen

Goed idee! Kzal eens horen of de mannen dat zien zitten.

___________________
www.dj-vega.net

quote:

Originally posted by Tiger777 Vandaag, ik ging wandelen met 2 beagels toen plots een van die uber dwaze honden hun bandje uittrok toen ik even omkeek. Het beest zette het op een lopen en ik der dus achter. Half de faculteit achter het beest aangelopen en na een sprintje hem kunnen pakken aan zenne staart. Ik was doodop kapot. Bij deze begraaf ik de intenties om aan mijn uithouding te werken, tis hopeloos

Sinds wanneer kan een beagle snel lopen... das meer worst dan hond

Ge moet wel dringend iets aan je conditie doen

Als ik zou weten, da ik naar een kot wordt gedaan en daar 9 kere per dag men bloed wordt afgetapt en ik na 6 maand doodgespoten wordt.. zou ook ik snel kunnen lopen

Neen man, ik ben inderdaad uberzwak in lopen. In de vakantie heb ik geprobeerd te lopen... Zo begonnen met 1 km op dag 1: ik was doodop, luchttekort en maagkrampen (naja, kad nu wel net 1 bord spaghetti naar binnengewerkt, maar kom). Dag 2: ik dacht, het zal nu wel beter gaan en inderdaad, ik liep 1,02 km
Dag 3: Ik liep: 1,04 km
Dag 4: Ik liep: 1,06 km
.
.
.
Dag 20: Ik liep 1,40 km

Na dag 20 vond ik het resultaat ronduit belachelijk, en ik ben gestopt

quote:

Originally posted by Tiger777 Na dag 20 vond ik het resultaat ronduit belachelijk, en ik ben gestopt

inderdaad belachelijk
int begin kunde beter me minuten werken...
en wandelen is ook conditie opbouwen eh.
dag 1 bijvoorbeeld: 4minuten wandelen - 2 joggen - 2 lopen en dit ne keer of 4 herhalen

idd, in't begin kunt ge beter met intervaltraining werken. Lopen - wandelen (niet slenteren!) - lopen - wandelen - etc.
En geleidelijk aan de tijd dat ge loopt vergroten en de tijd dat ge wandelt verkorten. Zeker als uw conditie ni veel waard is is da heel doeltreffend

quote:

Originally posted by Tiger777 Als ik zou weten, da ik naar een kot wordt gedaan en daar 9 kere per dag men bloed wordt afgetapt en ik na 6 maand doodgespoten wordt.. zou ook ik snel kunnen lopen Neen man, ik ben inderdaad uberzwak in lopen. In de vakantie heb ik geprobeerd te lopen... Zo begonnen met 1 km op dag 1: ik was doodop, luchttekort en maagkrampen (naja, kad nu wel net 1 bord spaghetti naar binnengewerkt, maar kom). Dag 2: ik dacht, het zal nu wel beter gaan en inderdaad, ik liep 1,02 km Dag 3: Ik liep: 1,04 km Dag 4: Ik liep: 1,06 km . . . Dag 20: Ik liep 1,40 km Na dag 20 vond ik het resultaat ronduit belachelijk, en ik ben gestopt

ben (was) ik dan zo extreem... liep de watersportbaan (5.4km) rond en na 5 x (niet zelfde dag)liep ik die rond op 27 min

da is ni zo extreem hoor, das al mooi tiger is (was) gewoon extreem zwak

tiger geeft het toe

quote:

Originally posted by Bl@ckOut idd, in't begin kunt ge beter met intervaltraining werken. Lopen - wandelen (niet slenteren!) - lopen - wandelen - etc. En geleidelijk aan de tijd dat ge loopt vergroten en de tijd dat ge wandelt verkorten. Zeker als uw conditie ni veel waard is is da heel doeltreffend

Ge moet eens wat zoeken op nike.be of nike.com, die hadden daar een jaar of 3 geleden een heel goed trainingsschema opstaan dat zo'n intervaltraining gebruikte. Een neef van mij heeft dat gedaan en die is op 3 maanden tijd 15 kilo afgevallen, en die zijn conditie was na die 3 maanden ook een serieus pak verbeterd!!

___________________
www.dj-vega.net

quote:

Originally posted by domineesje ben (was) ik dan zo extreem... liep de watersportbaan (5.4km) rond en na 5 x (niet zelfde dag)liep ik die rond op 27 min

Da's idd niet heel extreem...

Mijn conditie is nu om te huilen, maar voorheen kwam ik op de coopertest (12 min) meestal rond de 2700 meter uit... Er waren ook gasten bij die 3400 of meer liepen.

Een zgn "rondje om de school" (800 m) deed ik in 2.50 ofzo, maar er zaten er bij die dat in 1.55 deden.

En dan had je nog de 60 meter... Daar kwam ik wat beter uit de verf met 8.9, maar natuurlijk weer die lui die dat in 7.9 deden

Tegenwoordig zwem ik om m'n conditie weer wat te verbeteren...