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| quote: | Originally posted by nz-fan
Irgendwie habe ich so ein Gefühl das es da jemand übertreibt
ich mein...... ich habe es geschafft ca. 14 Kilos abzunehmen in gut über einem Jahr und wenn ich mehr Sport machen würde vielleicht sogar mehr...... aber ich halte mein Gewicht.
Vielleicht mal schauen ob nicht auch an der Ernährung liegen könnte?? 
Frühstücken  |
in dem fall geht es garnicht um das gwicht, sondern um die anearobe schwelle (das ist der punkt, an dem die lactatkonzentration in deinem blut 4 mmol/L erreicht)
normalerweiße liegt die bei mir so bei 240 - 260 watt, am mittwoch waren es nur noch 200 
war einfach in letzter zeit recht faul was das radfahren angeht...
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wenn du in der ecke musik bleibst ist das der anfang einer langen reise, die du über viele jahre und partys hinweg erlebst, und auf welcher du viele schöne, aber auch nicht so schöne erfahrungen sammelst, interessante leute kennenlernst, und unvergessliche momente erlebst, an die du dich dein leben lang gerne zurückerinnern wirst.
wichtig ist dabei eigentlich nur das du dir selbst treu bleibst und dir von niemanden (ausser dir selbst) schranken auferlegen lässt.
es gibt viel zu entdecken....
wir oxidieren langsam vor uns hin!!!
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