Ja, ok... volgens de test was 2700 prima, maar van de jongens was ik toch een van de mindere... Een enkele fanatieke dame ging me ook nog wel voorbij.

Maar dubbelen? Deden jullie het op zo'n echte hardloopbaan?

Yep, op dezelfde piste waar ik atletiek deed, want die lag inhet park naast onze school.
Coopertest op zo'n piste was wel leuk natuurlijk, want halverwege begon je al mensen te dubbelen en had je dus altijd een mikpunt

___________________
www.dj-vega.net

quote:

Originally posted by Jasperovitsj Yep, op dezelfde piste waar ik atletiek deed, want die lag inhet park naast onze school. Coopertest op zo'n piste was wel leuk natuurlijk, want halverwege begon je al mensen te dubbelen en had je dus altijd een mikpunt

voor ne coopertest isda leuk inderdaad 10km tests doe ik liever in de natuur

Hell yes! Ne veldloop van 6 km is zo voorbij, maar een 5km op de piste is zo'n hel. Rondjes afmalen was echt niks voor mij

___________________
www.dj-vega.net

Hehe interesting

Ik ben 1m75 en vrij gespierd gebouwd (beneath it all :x)...

30 juni 2004 -> 108kg :/ (ergens bmi 38 ofzo dacht ik)
14 december 2005 -> 85kg ! (bmi juist onder de 28)

23kg verloren op anderhalf jaar tijd ben ik wel blij om... maar 't is vooral nu op 't laatste dat er is afgevlogen (sinds begin oktober isser 10kg af)...

Mijn manier?
Eerst dacht ik ook te gaan fitnessen, maar 'k vond da een beetje te brainless, en bovendien kweekt ge grotendeels spieren die ge nooit gaat gebruiken/nodig hebben, tenzij dan om te fitnessen...
DUSSSSSS den deze gaat tegenwoordig 3 keer per week muurklimmen: ook enorm inspannend, krijgt er serieuze spieren van, en bovendien is het nog FUN!
Verder probeer ik ook nog minstens 2x per week wat te gaan lopen, maar daar ben ik niet zo super goed in, dus ja...
Verder helpt het feit dat ik niet meer naar school ga, fulltime werk, en dus meer een dagritme heb...

Mijn uiteindelijke doel is 75kg ofzo, maar uiteindelijk doet dat er niet toe... ik merk da'k sinds ik ben begonnen met dat klimmen, dat er enorm veel spieren zijn bijgekomen, en aangezien spieren meer wegen dan vet...

Anyway, ik nu door... gaan zwemmen

quote:

Originally posted by Wildfir3 23kg verloren op anderhalf jaar tijd ben ik wel blij om... maar 't is vooral nu op 't laatste dat er is afgevlogen (sinds begin oktober isser 10kg af)...

Dat is idd wel knap. Ik wou dat de kilo's er bij mij tegen dat tempo bijkwamen

Anyway, daarnet voor het eerst sinds lang nog eens wat krachttraining gedaan. Dat ga ik morgen weer goed voelen

quote:

Originally posted by eieregooie Mijn conditie is nu om te huilen, maar voorheen kwam ik op de coopertest (12 min) meestal rond de 2700 meter uit... Er waren ook gasten bij die 3400 of meer liepen.

Ik had ook altijd 2700

quote:

Tegenwoordig zwem ik om m'n conditie weer wat te verbeteren...

Conditie verbeteren helpt; maar vet verbranden ermee véél minder helaas

quote:

Originally posted by Bl@ckOut Anyway, daarnet voor het eerst sinds lang nog eens wat krachttraining gedaan. Dat ga ik morgen weer goed voelen

daarvoor gebruik ik die proteine shakes echt da helpt gelijk zot

___________________

quote:

Originally posted by Meat187 Because "American Football" is neither played with a ball nor with your feet. It should be called Handegg.

Hmm, dan moet ik da ook eens overwegen, want maakt ni uit hoe veel ik stretch en hoe fit ik sta, ik ben gegarandeerd de dag na een training stijf

___________________
www.dj-vega.net

eh, dat helpt daar niet veel voor hoor

quote:

Originally posted by domineesje tiger geeft het toe

nee ze, ik ontken staalhard. Ik ben de meester in het lopen! KIJK ALLEMAAL NAAR MIJ OP EN BUIG!!!