Hm, ich weiß auch nicht so recht, ob ich das so 100% verstanden habe... Die Ausgabe der Datei ist auf derselben Seite wie das Formular, richtig? Und nach dem Abschicken des Formulars holt er sich die Seite aus dem Cache zurück, sodass noch der alte Inhalt drinsteht?
Mein spontaner, nicht getesteter Gedankengang: man gibt für die Eigenschaft "action" nicht $PHP_SELF an, sondern eine andere Seite, die nach ein, zwei Sekunden dann wieder zur Formular- bzw. Ausgabeseite weiterleitet (). Müsste klappen? Oder holt er sich die dann auch aus dem Cache?
Wenn das jetzt nicht so ganz das trifft, was Du brauchst, dann sorry, dann hab ich das wirklich nicht verstanden.
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