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Pour bien se réveiller le matin
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| PEZ68 |
http://hundredpushups.com/index.html
Trouvé par hasard sur le net, je me suis dit que ça peut être marrant à essayer et à partager comme experience :D
Le programme a pas l'air trop dur, faisable en tout cas.
Allez, je suis parti, je viens de faire mon Day 1.
Qui suit ? :) |
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| greg69 |
| t'es juste barge :wtf: |
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| anne348 |
| mdr bon moi suis au boulot, ça va être dur :p |
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| Gëist |
Exactement ce qu'il me fallait!
Et même pas besoin de wiifit =D |
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| Insigma |
| bon je fais déjà bien assez de sport comme ça :p |
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| Kartman |
| Trop deg j'etais motivé mais je ne comprend pas l'anglais :clown: |
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| DianeDesEtoiles |
| Moi j'my mettrais .. mais en septembre pcp là, c'est 6h30 de marche à pieds + 30min de vélo par jour, 5jours /semaine alors bon, hin ... :p |
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| bendi |
| Ca me fait penser à la méthode Lafay en plus soft quoi |
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| d&b |
| je me réveille déjà très bien, me réveiller mieux ça serait de l'abus par rapport au commun des mortels je pense, ça deviendrait presque de l'insolence. |
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| anne348 |
| quote: | Originally posted by DianeDesEtoiles
Moi j'my mettrais .. mais en septembre pcp là, c'est 6h30 de marche à pieds + 30min de vélo par jour, 5jours /semaine alors bon, hin ... :p |
Mais t'es chez les scouts ou bien? :conf: :p |
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| DianeDesEtoiles |
| quote: | Originally posted by anne348
Mais t'es chez les scouts ou bien? :conf: :p |
:toothless
réponse en MP ;) |
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| Cubess |
Allez vas y je m'y tente =)
Si tu trouves un programme similaire pour les abdominaux tu me le dis =p |
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