return to tranceaddict TranceAddict Forums Archive > Archives > Classic old threads / Inactive Forums > Retired Forums > Europe - Israel

Pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 [12] 13 14 15 16 17 18 19 20 21 
חדר כושר (pg. 12)
View this Thread in Original format
-CosmicFire-
אני משתמש בפרוסטאר של ואיי פרוטאין
300שקל ל
2.2קילו

והגזמת עם ה140 גרם
אתה צריך 1.2 גרם חלבון לכל ק"ג בגוף
אני שוקל 60 לוקח 70גרם...
ובעקרון זה לא הוצמד לגוך
זה פשוט נראה ככה היד לא נגעה בגוף יותר קל לקבל זווית שעם היד השניה אני מצלם..
Eitan E
quote:
Originally posted by -CosmicFire-
אני משתמש בפרוסטאר של ואיי פרוטאין
300שקל ל
2.2קילו

והגזמת עם ה140 גרם
אתה צריך 1.2 גרם חלבון לכל ק"ג בגוף


אחי אני מדבר על מפתחי גוף רציניים
2
גרם לכל קילו וזה בדוק!!

מעל המינון הזה זה יכול ליצור בעיות בעיקר בכליות ותפקודי כבד
Viber
quote:
Originally posted by -CosmicFire-
אני משתמש בפרוסטאר של ואיי פרוטאין
300שקל ל
2.2קילו


אההה חחחחחחחחח אתה משתמש ב"עזרים" חחחח למה לא אמרת קודם?
תפסיק ליצרוך את זה ותהיה סתם גוש שומן

עזוב אותך מכול החרא הזה...
KrazyDJs
קיפר אני כבר לא מחזיק ממך :p
DJ Alex E.
תודה על העצות איתן.מקווה שזה באמת יעזור
ובאמת כדאי שאני אתחיל לשים לב לתזונה כי ממש לא הקפדתי על מה שאני אוכל עד עכשיו
-CosmicFire-
חחחח עשיתם ממני פושע
יש לי את החומר הזה כולה שבועיים....
ובלי חלבון לא יווצר כלום ולא יהיו לכם שרירים בחיים..
אז במקום להכין ביצים ולתחון טונה שותים את זה
markfeldman
חבר'ה עזבו אתכם מניפוח שרירים...

אני מתאמן בחדר כושר כבר 4 שנים ומייצב את עצמי על אותה רמה.

לא פחות ולא יותר.

רמת השרירים שלי בגוף טובה לי ואני לא צריך יותר מזה.

המפתח הוא לשמור על תזונה נכונה והתמדה בחד"כ.
Eitan E
quote:
Originally posted by markfeldman


המפתח הוא לשמור על תזונה נכונה והתמדה בד"כ.


מסכים עם הטענה הזאת חוץ מזה איך שבנאדם מרגיש עם הגוף שלו זה קטע נפשי ופסיכולוגי יש אחד שיראה כאילו הוא הולך להתפוצץ מרוב שרירים ועדיין הוא לא יהיה מרוצה או להיפך יש אנשים רזים שכל הזמן לא מרוצים וחושבים שהם שמנים.
ובעניין הבריאות אחריי שקראתי מחקר בזמן האחרון אני לא ממליץ על אבקות ועל כל מה שמכיל אסולפאם קיי וממתיקים מלאכותיים כמו סכרין ודומיהם
Rising
תוספי מזון זה לאפסים
DJ Alex E.
מה תוספי מזון מה הקטע של לקחת את זה?כאילו מה אתם סופר שרירנים שחייבים לפתח גוף עצום כי אתם הולכים להיות מר עולם?למה צריך את כל זה?
אז צריך חלבונים והכל אבל להוציא 300 שקל על אבקה מסכנה ?סתם בזבוז

-CosmicFire-
דוגרי
התמונה ששמתי היא תמונה מלפני חודש שאז לא היה לי את האבקה עדיין
אני מתאמן כבר שנה ויצא לי להשתמש באבקה 2-3פעמים
אני מתכוון לסיים את האבקה ולא לקנות יותר ולהשתמש בתזונה נכונה
ומה שאמרת על אלה שרזים שחושבים שהם שמנים
קופי אני
אמא שלי כל הזמן אומרת לי להשמין ואני עוד רוצה להרזות
אולי בגלל שלא רואים לי את כל הריבועים כמו שצריך :[
KrazyDJs
quote:
Originally posted by -CosmicFire-
ומה שאמרת על אלה שרזים שחושבים שהם שמנים
קופי אני
אמא שלי כל הזמן אומרת לי להשמין ואני עוד רוצה להרזות
אולי בגלל שלא רואים לי את כל הריבועים כמו שצריך :[


ואני עוד דוג' לזה :P
CLICK TO RETURN TO TOP OF PAGE
Pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 [12] 13 14 15 16 17 18 19 20 21 
Privacy Statement