TranceAddict Forums Archive > Local Scene Info / Discussion / EDM Event Listings > Europe > Europe - Germany Pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 [118] 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 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(Part 3) (pg. 118) View this Thread in Original format disco stu Days of Thunder schauen Reaktor Am Besten noch jeden Tag oder was ? MEHR IST NICHT MEHR !!! Es bringt dir nichts, wenn du 150-200 SitUps machst, davon geht es auch nicht schneller. ;) *klugscheißmodusoff* McP68 quote: Originally posted by Reaktor Falsch, genau das nicht !!! Lieber immer wieder alle 2-3 Stunden etwas essen und selbst wenn es nur ein Apfel oder Banane ist. Ebenso darauf achten, dass man fast keine Kohlenhydrate zu sich nimmt, dann klappt das !!! ;) da hast du recht, spaghetti nach 20 uhr, schlecht da wird man fett :D Dj Rough logisch jeden tag! 150 warn nen witz! das hab ich ma so nebenbei gemacht! und ja das hat anscheinend geholfen sonst hät ich wohl nich abgenommen! Dj Rough außerdem war das auch nen beweis dafür, das ich früher noch wesentlicher fitter war! also was schadet es denn dann, dass täglich zu machn! Reaktor Dies nennt man Übertraining. Ein Muskel gewöhnt sich schnell daran, wenn man zu oft, z. B. täglich, trainiert. Muskeln wachsen nur, wenn man sie immer wieder aufs neue reizt, z. B. Abwechslung. Muskeln wachsen zudem in der Ruhephase und nicht weil du sie jeden Tag trainierst. Aber jedem das seine !!! :rolleyes: ;) kniggi sit ups sind geil... liegestützen hingegen schaff ich glaub ich net mal 5 ;) komm grade von meiner kleinen jubiläumsparty zum 1 jährigen wohnungsbestehen! die zeit vergeht.... Dj Rough ich will mir auch keine übermäßigen muskeln antrainieren... Reaktor Es war auch nur ein Tipp !!! ;) disco stu ich mach das ding hier jetzt aus und hau mich vor die glotze MYSTERO gerade shaft geguckt... saugeil :stongue: :haha: DJ NGE Bin dann mal mit Gerhard im Kino^^ CLICK TO RETURN TO TOP OF PAGE Pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 [118] 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 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